최고의 건강 비결 최고의 건강 비결 스탠포드대 의학과 교수 케네스 펠레티에는 본이 될 수 있을 정도로 건강한 삶을 살고 있는 사람들을 대상으로 그 비결을 조사했다. 처음에 그는 건강의 조건이 돈, 식사습관, 운동 같은 물질적인 것이라고 생각했다. 하지만 조사결과는 전혀 달랐다. 펠레티에 교수는 말한다. "건강.. 고도원의 아침편지 2008.04.04
" 그게 시작이다 " "그게 시작이다" 빌 게이츠는 세계 최고의 부자다. 알다시피 그는 컴퓨터 산업을 통해서 거대한 부를 쌓았다. 그렇다면 어떻게 해서 그의 컴퓨터 산업은 세계를 지배하게 되었을까? 이 질문에 빌 게이츠는 지난 십몇 년 동안 다음과 같이 질리도록 답변했다. "나는 10대 시절부터 세계의 모든 가정에 컴.. 고도원의 아침편지 2008.04.03
잘되는 나, 잘되는 너 잘되는 나, 잘되는 너 몽상이 아닌 꿈을 꾸는 사람과 어울려야 한다. 거대한 목표를 세우고 위대한 일을 이루려는 사람과 가까이하면 우리도 그렇게 된다. 우리가 잠재력을 온전히 발휘하도록 도와줄 사람을 사귀어야 한다. - 조엘 오스틴의《잘되는 나》중에서 - * 꿈도 전염이 됩니다. 좋은 꿈을 가진.. 고도원의 아침편지 2008.04.02
봄은 영원히 계속되지 않는다 봄은 영원히 계속되지 않는다 만약 당신이 작가라면 주어진 시간이 얼마 남지 않았다는 각오로 글을 써야 한다. 이제 남아 있는 시간은 얼마 되지 않는다. 당신 영혼에 맡겨진 순간순간을 잘 활용하라. 영감(靈感)의 잔을 마지막 한 방울까지 마셔 비우도록 하라. 영감의 잔을 비우는 일에서 너무 지나.. 고도원의 아침편지 2008.04.01
물 한 방울 물 한 방울 모든 노력은 단지 바다에 붓는 한 방울 물과 같다. 하지만 만일 내가 그 한 방울의 물을 붓지 않았다면 바다는 그 한 방울만큼 줄어들 것이다. - 박완서의《호미》중에서 - * 물 한 방울이 사랑의 시작입니다. 내가 한 방울을 더 부으면 그만큼 자라나고 '그 까짓것!' 하고 붓지 않으면 그만큼 .. 고도원의 아침편지 2008.03.31
특별한 세 가지 재능 특별한 세 가지 재능 우리는 태어날 때 아주 특별한 세 가지 재능을 부여받았다. 생명, 사랑 그리고 웃음이 그것이다. 이런 소중한 재능들을 세상의 다른 사람들과 함께 나누는 것을 배운다면, 세상의 다른 사람들 역시 기꺼이 우리와 함께 즐거운 시간을 보내줄 것이다. - 어니 J.젤린스키의《느리게 .. 고도원의 아침편지 2008.03.29
슬픔의 바닥 슬픔의 바닥 슬플 때 슬픈 음악을 들으면 더 슬퍼지기 때문에 듣지 말아야 한다지만, 나는 그렇게 생각하지 않는다. 그럴 때는 차라리 슬픈 음악을 들으면서 꺼이꺼이 울고 철저히 슬퍼하는 게 낫다. 그래야 비로소 슬픔의 바닥이 보인다. 그 바닥을 내 눈으로 확인하고 나면, 그때 비로소 나도 모르는 .. 고도원의 아침편지 2008.03.28
너에게 가겠다 너에게 가겠다 오늘도 한줄기 노래가 되어 너에게 가겠다 바람 속에 떨면서도 꽃은 피어나듯이 침묵할수록 맑아지는 노래를 너는 듣게 되겠지 멈출 수 없는 하나의 노래로 나는 오늘도 너에게 달려가겠다 - 이해인의《작은 위로》에 실린 시 <너에게 가겠다> 중에서 - * 이유를 묻지 말아요. 당신.. 고도원의 아침편지 2008.03.27
지나간 일은 던져 버리세요 지나간 일은 던져 버리세요 "삶이란 끊임없이 새로워지는 것입니다. 마치 뱀이 주기적으로 허물을 벗듯이 사람도 일정한 시기가 되면 영혼의 성장을 위해 마음의 껍질을 벗어야만 합니다. 지나간 일을 이제 던져 버리십시오. 비록 미래에 무슨 일이 일어날지 알 수 없지만, 당신을 초대한 삶에 충실하.. 고도원의 아침편지 2008.03.26
잔디가 자라는 소리 잔디가 자라는 소리 아일랜드인들은 '잔디가 자라는 소리까지 들으려고 한다'는 표현을 쓰곤 합니다. 호기심이 많고 아무것도 놓치지 않으려는 사람을 빗대어 하는 말이지요. 사실 아무것도 놓치지 않을 수 있다면 그야말로 큰 축복입니다. 그러기 위해서는 모든 일을 멈추고, 귀를 기울이고, 관찰을 .. 고도원의 아침편지 2008.03.25